Le jugement, un mal bien de chez nous ! Qui voudrait se retrouver dans le box des accusés? C'est pourtant bien ce qui se passe dans nos relations avec les autres. Notre éducation nous a imprégner de ces petits jugements quotidiens que beaucoup portent sur nous, comme nous [...]

Ayez de la compassion ! Prenez l’exemple d’une mésentente entre collègues. Vous avez deux possibilités : soit vous vous braquez immédiatement contre lui, soit vous adoptez une attitude plus positive, celle de l'écoute attentive. Vous vous mettez à la place de l’autre. Vous essayez de comprendre son point [...]

Petites attitudes à entretenir Les baisses de moral sont un phénomène inéluctable de la vie. La vie est un cycle, votre moral est un cycle : il a ses hauts et ses bas. L’ennui ce n’est pas d’avoir une baisse de moral mais de ne pas savoir la [...]

Petites attitudes à entretenir Se mettre au CALME... Avons-nous ce réflexe? Prendre du temps à soi pour réfléchir ou tout simplement pour être au calme permet de prendre de la hauteur par rapport aux évènements. Mais pas seulement ! Et bien votre mental fonctionne de la même manière [...]

Vouloir vivre le bonheur parfait est-il possible? Comment voulez-vous être heureux si vous n’êtes jamais satisfait? Vouloir en permanence ou à tout prix que tout soit parfait dans tout, c’est renoncer à la paix intérieure et se condamner au mécontentement perpétuel. Accepter ce qui est et observer ce que [...]

Petite attitude à choyer En Asie, les gens sourient en permanence. Etre au contact de ces sourires, nous oblige inconsciemment à en faire autant, désamorçant ainsi nos tensions intérieures. Votre patron vous énerve, vos collègues vous agacent, votre belle mère vous irrite… SOURIEZ ! Souriez oui, mais avec [...]